Gesundheit erhalten und fördern...

Gesundheit ist kein fixer Zustand, sondern ein andauernder und ganzheitlicher Prozess, eine ständige Entwicklung.

  

Gesundheitscoaching ist gesundheitsorientierte Beratungsarbeit und Prozess-begleitung zur Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit. Es ist eine Kombination aus individueller Begleitung und Unterstützung, in der neue Ideen, Denk- und Handlungsoptionen entwickelt werden. Sie gewinnen dabei eine neue Sicht der Dinge und erweitern Ihr Bild von sich und anderen.  

Mein oberstes Ziel als Coach ist es, Sie dabei zu unterstützen, mit Ihren komplexen Alltagsbedingungen verschiedenster Art umzugehen, Ihre Ziele erfolgreich zu verwirklichen und dabei eine gesunde Balance zwischen Ihren Bedürfnissen und Anforderungen zu finden.

Ihre Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Lebensfreude werden dadurch positiv beeinflusst.

 

In einer lösungs- und ressourcenorientierten Zusammenarbeit sortieren wir die Ausgangssituation und erarbeiten die zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passenden Lösungen und Veränderungsschritte. Bei der Umsetzung bin ich als neutrale Bezugsperson Ihre Prozess-Begleiterin und bei Bedarf Feedback- und Ideengeberin. Die Ziele werden dabei ausschließlich von Ihnen bestimmt.

„Im Chaos das Wesentliche erkennen, im Gefecht sein Herz bewahren und im Sturm des Alltags gelassen handeln.“

Die Gesundheit wird von Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt. Dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und lieben.

 

Der Mensch erschafft und erfährt seine eigene Gesundheit durch das, wie er lebt, was er tut und was er denkt.

 

Ottawa Charta zur Gesundheitsförderung (WHO)